Besplatna Zabava

Archive for the ‘Lola’ Category

Iako se pivo uglavnom smatra „muškim" napitkom, upravo su žene zaslužne za njegov nastanak, a dugo je jedino nežnijem polu bilo dozvoljeno da ga proizvodi. Istoričarka Džejn Pejton tvrdi da su žene stvorile pivo i da su hiljadama godina samo one vodile „pivare" i jedino je njima bilo dopušteno da piju pivo

Pejton tvrdi da je do pre 200 godina pivo smatrano hranom i spadalo je u ženski domen i ženske poslove. Tek početkom industrijske revolucije nastao je i današnji imidž piva. Ona je vodila temeljna istraživanja o poreklu piva, a prikupljene podatke objavila je u svojoj novoj knjizi. Došla je do otkrića da su žene kroz vekove bile povezane s proizvodnjom piva.
Pre 7.000 godina u Mesopotamiji i Sumeru poznavanje proizvodnje piva bilo je toliko važno da je samo ženama bilo dozvoljeno da proizvode ovo piće/hranu i vode ugostiteljske objekte. U gotovo svim antičkim društvima pivo se smatralo darom neke boginje, nikad muškog boga.
Vikinzi su od 8. do 10. veka sejali teror Evropom, a snagu su crpeli iz piva koje su proizvodile žene.
U nordijskim zemljama žene su takođe jedine mogle da proizvode pivo i sva oprema potrebna za njegovu proizvodnju bila je njihovo vlasništvo.
U drevnoj Finskoj žene su bile prvi pivari, a prema predanju, originalni sastojci tamošnjeg piva bili su med divljih pčela i medveđa pljuvačka.
U Engleskoj su pivo tradicionalno proizvodile žene u svojim domovima i prodaja piva činila je značajan deo porodičnog dohotka.
Pivo je nekad bilo esencijalni deo dnevne prehrane, a prihvatili su ga i članovi visokog društva.
Kraljica Elizabeta II konzumirala je obavezno pivo za doručak.
Krajem 18. veka, početkom industrijske revolucije i unapređenjem proizvodnje, žene polako gube svoj uticaj u proizvodnji piva.

Američki centar za ukus i miris istraživao je vezu između najdražih grickalica i tipa ličnosti. Ova slatko-slana analiza nepca može da vam pomogne da otkrijete koje sve različite ličnosti zapravo krijete u sebi

TORTILJA ČIPS
Perfekcionisti u odnosu na sebe i društveni poredak uživaju u tortilja čipsu. Pravi humanitarci koje često pogađa nepravda u društvu.

ČOKOLADA
U čokoladi uživaju senzualni tipovi, koji nastoje da svakodnevicu učine zanimljivijom gde god im se za to pruži prilika. Prijateljski su raspoloženi prema novim ljudima. Vole da ugađaju samima sebi.

KOKICE
Kokice vole odvažni ljudi koji znaju da upravljaju u kritičnim situacijama. Pošto bura prođe, često su skromni u vezi sa svojim doprinosom.

SUHOMESNATI PROIZVODI
Ljubitelji mesnih grickalica pravi su hedonisti i znaju kako da uživaju u životu. Brbljivi i društveni, najčešće su duša svake zabave. Lojalni su i na njih se u potpunosti može osloniti.

ČIPS OD SIRA
Čips od sira vole ljudi lepih manira, formalnih kad treba, srdačnih kad žele. Jakog su karaktera i uvek im je važno da zadrže sopstveni integritet u porodici, na poslu i u romantičnim vezama.

KREKERI
Misaoni i obzirni, ljudi koji najviše vole da grickaju krekere odlučuju na temelju razuma, a teško se prepuštaju logici srca. Ponekad im se zamera što nisu dovoljno strastveni.

ČIPS
Ljubitelji čipsa su izuzetno uspešni. Uživaju u nagradama i pohvalama za svoja dostignuća, i na poslovnom i na porodičnom planu.

PERECE
Energični pojedinci jedu perece. Uvek teže novom i neistraženom, ali se ponekad izgube u svojim slatkim apstrakcijama. Šarmantni su, vole da flertuju i nisu za duge veze.

Šta je ono što tražite u muškarcu? Da li je vaša veza uravnotežena, ili još balansirate u osećanjima? Da li je samo strast ono što vas pokreće?

Koji je najvažniji kvalitet muškarca?
a) iskrenost
b) uravnoteženost
c) strastvenost

Kakvi su vaši razgovori?
a) dugi
b) trudim se da pronađem neku uobičajenu temu
c) razgovor? prekidam svaki!

Kako je počela vaša veza?     
a) bila je to ljubav na prvi pogled
b) dugo smo razgovarali kako bismo se bolje upoznali
c) dugom zavodničkom igrom

Na žurki lepa devojka ne skida pogled s njega. Vi...
a) ništa, znam koliko me voli
b) pratim njegove reakcije, možda otkrijem koliko mi je stalo do njega
c) prilazim i strastveno ga ljubim

Kako se spremate i provodite veče s njim?
a) idemo u bioskop da pogledamo romantičnu komediju
b) vodimo duge razgovore za večerom
c) seksi haljina, seksi donji veš, šampanjac

 Ako bi vas ostavio, kako biste se osećali?
a) nikada me neće ostaviti
b) šta do đavola! I onako zaslužujem bolje!     
c) ništa strašno, verovatno me nikada nije ni voleo

Šta vaši prijatelji i porodica misle o vašoj vezi?
a) da smo savršen par
b) da smo bliski prijatelji
c) da smo opsednuti jedno drugim

Ako bi vas zaprosio, šta biste odgovorili?
a) da!
b) uh... moram da razmislim
c) dobro nam je ovako, zašto da menjamo
Rešenje:

Najviše a:

Vaša veza je prava stvar! Razlog: nerazdvojni ste, volite da ste zajedno i da radite stvari zajedno i vaš odnos je sve stabilniji kako vreme odmiče. To je potpuno jasno i vašoj porodici i prijateljima. Vi iskreno verujete da je on pravi, i zato ne brinete ako ga druge žene gledaju. Gube vreme: vi ste sve što on vidi.
Jake strane: samouvereni ste, nikada ne sumnjate u vašu ljubav i verujete u svoju vezu, jer je dobra i iskrena. Potpuno mu verujete i znate da nikada neće zastraniti.
Slabe strane: Mislite da je jačina vaših osećanja prirodna i očigledna. Nikada se ne vraćate na staro i niste uvek spremi da učinite napor da biste nešto promenili ili učinili ustupke. Mogli biste malo da začinite vaš ljubavni život i da prihvatite nešto novo kako vam veza ne bi zapala u rutinu. Budite maštovitiji i iznenadite ga. Na ljubavi se radi i ona se stalno menja i pojavljuje u drugačijim formama. Nikada to nemojte da zaboravite.

Najviše b:

Ljubav ili strast? Niste baš sigurni. Bilo iz straha ili urođene nesigurnosti, ne možete da procenite koji vas osećaji vode. I da li on voli vas? To je baš ono što ne znate. Šta ako vas ne voli? Bilo da to opažate ili ne, pokušavate da se zaštitite od povređivanja time što ne ulažete mnogo u vezu. Ne dajete se, pa ako stvari i krenu naopako, nećete biti povređeni. Ali, čak i ako imate bilo kakav dokaz da vas voli, takođe potiskujete osećanja koja ne bi trebalo da poričete. Jake strane: ne upadate naglavačke u vezu s bilo kim. Veoma ste razboriti i potrebno vam je da znate šta se tačno dešava. Cenite ljubav i odluke ne donosite olako. Slabe stane: Opirete se da mu verujete i stvarno vam je potrebno da tačno znate šta misli, zato čekate da on pokaže ljubav, a da vi pri tom ništa ne investirate u vezu. Niste dovoljno aktivni. Pokažite emocije i prestanite da razmišljate o tome šta on misli. Šta god da se desi, nećete biti na gubitku, važno je da živite u da živite u skladu sa sopstvenim emocijama.

Najviše c:

Opčinio vas je i volite ga fizički. Ono što njega privlači je više vaše ponašanje, nego ličnost. Kada ste zajedno lete varnice, pravi vatromet, ali niste uvek na istoj talasnoj dužini. Ponekad vas stvarno iznervira, pa se pitate šta uopšte tražite s njim. Jake strane: Imate čudesnu sposobnost da se potpuno predate seksualnim užicima, dušom i telom. Volite da on bude zadovoljen, da vi budete zadovoljeni i znate tačno šta hoćete. Slabe strane: Nastojite da potencirate fizičke atribute iznad drugih u vašim vezama i zaboravljate na sopstvena osećanja. Više slušate svoje telo nego srce. Ako želite ozbiljnu i stabilnu vezu treba malo više da cenite ličnost od same pojave. Pokušajte da malo zanemarite fizičke i oslušnite neke druge želje. Razmislite o intelektualnom aspektu veze, koja bi interesovanja mogla da vas zbliže i kako da zajedno uživate u njima. skladu sa sopstvenim emocijama.

Šta je ono što tražite u muškarcu? Da li je vaša veza uravnotežena, ili još balansirate u osećanjima? Da li je samo strast ono što vas pokreće?

Koji je najvažniji kvalitet muškarca?
a) iskrenost
b) uravnoteženost
c) strastvenost

Kakvi su vaši razgovori?
a) dugi
b) trudim se da pronađem neku uobičajenu temu
c) razgovor? prekidam svaki!

Kako je počela vaša veza?     
a) bila je to ljubav na prvi pogled
b) dugo smo razgovarali kako bismo se bolje upoznali
c) dugom zavodničkom igrom

Na žurki lepa devojka ne skida pogled s njega. Vi...
a) ništa, znam koliko me voli
b) pratim njegove reakcije, možda otkrijem koliko mi je stalo do njega
c) prilazim i strastveno ga ljubim

Kako se spremate i provodite veče s njim?
a) idemo u bioskop da pogledamo romantičnu komediju
b) vodimo duge razgovore za večerom
c) seksi haljina, seksi donji veš, šampanjac

 Ako bi vas ostavio, kako biste se osećali?
a) nikada me neće ostaviti
b) šta do đavola! I onako zaslužujem bolje!     
c) ništa strašno, verovatno me nikada nije ni voleo

Šta vaši prijatelji i porodica misle o vašoj vezi?
a) da smo savršen par
b) da smo bliski prijatelji
c) da smo opsednuti jedno drugim

Ako bi vas zaprosio, šta biste odgovorili?
a) da!
b) uh... moram da razmislim
c) dobro nam je ovako, zašto da menjamo
Rešenje:

Najviše a:

Vaša veza je prava stvar! Razlog: nerazdvojni ste, volite da ste zajedno i da radite stvari zajedno i vaš odnos je sve stabilniji kako vreme odmiče. To je potpuno jasno i vašoj porodici i prijateljima. Vi iskreno verujete da je on pravi, i zato ne brinete ako ga druge žene gledaju. Gube vreme: vi ste sve što on vidi.
Jake strane: samouvereni ste, nikada ne sumnjate u vašu ljubav i verujete u svoju vezu, jer je dobra i iskrena. Potpuno mu verujete i znate da nikada neće zastraniti.
Slabe strane: Mislite da je jačina vaših osećanja prirodna i očigledna. Nikada se ne vraćate na staro i niste uvek spremi da učinite napor da biste nešto promenili ili učinili ustupke. Mogli biste malo da začinite vaš ljubavni život i da prihvatite nešto novo kako vam veza ne bi zapala u rutinu. Budite maštovitiji i iznenadite ga. Na ljubavi se radi i ona se stalno menja i pojavljuje u drugačijim formama. Nikada to nemojte da zaboravite.

Najviše b:

Ljubav ili strast? Niste baš sigurni. Bilo iz straha ili urođene nesigurnosti, ne možete da procenite koji vas osećaji vode. I da li on voli vas? To je baš ono što ne znate. Šta ako vas ne voli? Bilo da to opažate ili ne, pokušavate da se zaštitite od povređivanja time što ne ulažete mnogo u vezu. Ne dajete se, pa ako stvari i krenu naopako, nećete biti povređeni. Ali, čak i ako imate bilo kakav dokaz da vas voli, takođe potiskujete osećanja koja ne bi trebalo da poričete. Jake strane: ne upadate naglavačke u vezu s bilo kim. Veoma ste razboriti i potrebno vam je da znate šta se tačno dešava. Cenite ljubav i odluke ne donosite olako. Slabe stane: Opirete se da mu verujete i stvarno vam je potrebno da tačno znate šta misli, zato čekate da on pokaže ljubav, a da vi pri tom ništa ne investirate u vezu. Niste dovoljno aktivni. Pokažite emocije i prestanite da razmišljate o tome šta on misli. Šta god da se desi, nećete biti na gubitku, važno je da živite u da živite u skladu sa sopstvenim emocijama.

Najviše c:

Opčinio vas je i volite ga fizički. Ono što njega privlači je više vaše ponašanje, nego ličnost. Kada ste zajedno lete varnice, pravi vatromet, ali niste uvek na istoj talasnoj dužini. Ponekad vas stvarno iznervira, pa se pitate šta uopšte tražite s njim. Jake strane: Imate čudesnu sposobnost da se potpuno predate seksualnim užicima, dušom i telom. Volite da on bude zadovoljen, da vi budete zadovoljeni i znate tačno šta hoćete. Slabe strane: Nastojite da potencirate fizičke atribute iznad drugih u vašim vezama i zaboravljate na sopstvena osećanja. Više slušate svoje telo nego srce. Ako želite ozbiljnu i stabilnu vezu treba malo više da cenite ličnost od same pojave. Pokušajte da malo zanemarite fizičke i oslušnite neke druge želje. Razmislite o intelektualnom aspektu veze, koja bi interesovanja mogla da vas zbliže i kako da zajedno uživate u njima. skladu sa sopstvenim emocijama.

Većina vlasnika kućnih ljubimaca zna kako životinje deluju dobro na nas. Međutim, one donose mnogo više dobrobiti nego što nam pada na pamet

Ljubimci kao antistres

Potrebno je da provedete samo 15 do 30 minuta dnevno s mačkom ili psom kako biste ublažili teskobu i rasteretili se stresa. Međutim, ne morate uvek da imate četvoronožnog ljubimca - samo posmatranje ribica u akvarijumu imaće isti efekat. Naše telo prolazi kroz promene za vreme druženja s ljubimcima, što utiče na raspoloženje. Nivo hormona stresa kortizola se snižava, a stvaranje serotonina, hemikalije koja se vezuje uz dobrobit organizma, raste.

 Pritisak je u top formi

U istraživanju 240 oženjenih parova, vlasnici kućnih ljubimaca su imali niži krvni pritisak i manji broj otkucaja srca u normalnim situacijama nego osobe bez ljubimaca. Isti rezultati su dobijeni i kada su bili izloženi stresu. Drugo istraživanje pokazalo je kako su deca uspela da snize krvni pritisak tako što su mazila svoje ljubimce.

 Dobri su za srce

Dvadesetogodišnje istraživanje utvrdilo je da su osobe koje nikada nisu imale mačku bile izložene 40 odsto većem riziku od srčanog udara nego vlasnici mačaka. U drugoj studiji je zaključeno da vlasnici pasa imaju veće šanse da prežive godinu dana posle srčanog udara. Izgleda da su vlasnici kućnih ljubimaca izloženi manjem riziku smrti zbog srčanih oboljenja.

Štite od moždanog udara

Osim što su manje podložni srčanom udaru, vlasnike mačaka ređe pogađa moždani udar. Istraživači veruju kako mačke više smiruju svoje vlasnike nego druge vrste životinja. S druge strane, možda je po sredi karakter vlasnika mačaka - često se fokusiraju na mačke i one postaju centar njihovog interesovanja, zbog čega u manjoj meri razmišljaju o svojim problemima.

Maženjem protiv depresije

Terapeuti često preporučuju kućnog ljubimca osobama koje se bore s depresijom - ljubimci će nas jedini voleti bezuslovno! Takođe, oni će vas dočekati svaki put kao da je poslednji, slušaće vas dok im pričate, vole da provodite vreme s vama, a maženje deluje smirujuće. Vodeći brigu o ljubimcu, vodite brigu o samima sebi.

Šetnjom do bolje forme

Vlasnici pasa su aktivniji i u manjoj meri vode bitku s gojaznošću nego osobe koje nemaju psa. Svakodnevne šetnje u trajanju od 30 minuta će se pobrinuti za minimalne potrebe kretanja i lagane vežbe. Svog ljubimca izvedite u kraće šetnje nekoliko puta dnevno, bacajte mu lopticu ili se Društveniji život

Za razliku od osoba koje nemaju kućne ljubimce, vlasnici životinja imaju tendenciju da razgovaraju s drugim vlasnicima. Izvodeći psa u redovnu šetnju, stvaraju se prijateljstva (ne samo četvoronožna), daju i slušaju saveti, a često se ugovaraju zajedničke šetnje i rastrčavanja.

 Jači imunitet uz manje alergija

Deca koja su odrasla sa psom ili mačkom u kući manje su sklona alergijama, a isto važi za mališane koji su odrasli na farmi s domaćim životinjama. Sigurno da zato vredi da uložite u dugogodišnje prijateljstvo vašeg deteta i bezuslovnog prijatelja koji će biti uz njega.

Jače kosti

Jake i guste kosti prva su linija odbrane protiv osteoporoze i bolnih preloma, a šetnja sa psom pomaže. Ova bolest pogađa polovinu ženske populacije iznad 50 godina i četvrtinu muškaraca iznad 55 godina. Kosti jačaju od vežbanja isto kao i mišići koji ih okružuju, a vreme provedeno na suncu nas obogaćuje vitaminom D, koji omogućuje apsorpciju kalcijuma, to jest jačanje kostiju.

Kako živi jedna od najpoznatijih svetskih konceptualnih umetnica? Otvaranjem retrospektivne izložbe u njujorškom muzeju MOMA, Marina Abramović ponovo je izazvala veliko interesovanje medija, a za „Njujork tajms" otvorila je i vrata svoja dva doma

U Muzeju moderne umetnosti u Njujorku prošlog vikenda otvorena je retrospektivna izložba slavne Marine Abramović. Svečano, VIP otvaranje bilo je 9. marta, kada je više od 800 zvanica videlo premijeru novog performansa. Ova retrospektiva pod nazivom „Artist is present" (Umetnica je prisutna) predstavlja presedan za muzej, jer kombinuje pristup umetnosti performansa kao događanju uživo sa tradicionalnim istorijskim prikazom opusa umetnice. Hronološki izloženi radovi nastali u prethodnih 40 godina kombinovani su sa „živim reperformansima", odnosno ponovnim izvođenjima pet njenih poznatih performansa, koje će u narednih dva i po meseca izvoditi 35 performera.
U njujorškim medijima izložba je odjeknula kao izuzetan događaj koji je prvi put u istoriji uveo performans umetnost u mejnstrim - i to na velika vrata.

Simbol zvezde

Novinari „Njujork tajmsa" ušli su i u dom Marine Abramović da prikažu u kakvom okruženju živi jedna od najpoznatijih svetskih konceptualnih umetnica. Marina živi na dve različite lokacije - u luksuznom potkrovlju u Sohou i u velikoj,  starinskoj, seoskoj kući u obliku zvezde u okolini Njujorka. Baš ovaj detalj bio je, čini se, najinteresantniji autoru članka. Naime, za 63-godišnju umetnicu, rođenu u staroj Jugoslaviji, zvezda je moćan simbol i često je koristi u svom radu, piše, pa podseća i na jedan od najpoznatijih performansa - onaj kada je Marina urezala zvezdu u kožu oko pupka kao znak antikomunističkog delovanja.
„Ja dolazim iz komunističke zemlje, zvezda je bila na mom izvodu iz Knjige rođenih i na svakom školskom udžbeniku - ona me podseća na ograničenja u slobodi", kaže Marina i naglašava da je baš zbog toga u svega 30 sekundi odlučila da je kupi.
„Ne samo da njen oblik za mene ima lično značenje, već je taj prostor prelepa harmonija prostora i svetla i pogleda od 360 stepeni."
Kuća koju je dizajnirao Denis Vedlik, arhitekta sa Menhetna, sagrađena je ranih '90-ih za jednog doktora i njegovo troje odrasle dece. Ideja je bila da svako ima svoje krilo (svaka od četiri spavaće sobe na trećem spratu je u drugom krilu zvezde od šest krakova). Ali, kada je 2007. godine kupila kuću za 1,25 miliona dolara, Marini, koja sebe opisuje kao minimalistu, smetali su murali na zidovima, kao i zrnasti, žuti podovi.
„Kuća je bila teška", kaže. Tada je upoznala arhitektu - jednostavno ga je pozvala i ostavila poruku „Ovde Marina. Upravo sam kupila vašu zvezda kuću i sutra mi stiže sofa, znači, potrebni ste mi ovde."
Vedlik je dobio zadatak - za 250.000 dolara i tokom osam nedelja trebalo je da je posvetli i pojednostavi.
Prateći njene instrukcije, ofarbao je zidove u belo, izravnao podove, izbačeni su stubovi iz dvorišta i više tu ne mogu da se parkiraju automobili.
„Amerikanci vole da parkiraju svoje automobile ispred kuće", kaže Marina. „To je neprihvatljivo. Auto bi trebalo da bude parkiran napolju, iza štale."
U kući i dalje ima boje, ali u detaljima - stolice, sofe...
„Marina ne izdvaja detalje, ona vam samo kaže jednu ili dve ideje. Nikada ne menja mišljenje, ona donese odluku i ide dalje", tim rečima arhitekta opisuje umetnicu.

Prvi projekat - crna soba

Kako je renoviranje dobro prošlo, Marina je Vedlika angažovala i za uređenje potkrovlja u Sohou. Marina je izvođačima dala 750.000 dolara i četiri meseca, a „Njujork tajms" ističe kako je, da bi platila ove radove, galerista sa Menhetna Šon Keli prodavao fotografije njenih performansa po ceni od 40 do 350.000 dolara.
„Grad je tako siv", rekla je Marina. „Zelena boja je lek za oči." Prostor od 370 kvadratnih metara ima staklene pregrade u kombinaciji sa aluminijumom, natkriven je kupolom, a neki komadi obojeni su u tirkiznu i zelenu boju."
Nameštaj u potkrovlju je sličan onom u seoskoj kući, sa jarkim komadima, narandžastim i boje lavande, kao što je sofa Patriše Urkiole, njene omiljene dizajnerke. „Narandžasto je sunce, a boja lavande je i najspiritualnija boja od svih - ona smiruje!"
Tu su i kočije prekrivene veštačkim cvećem, kao zamena za pravo: „Nemam vremena za cveće!"
Mnogo je vremena prošlo od njenog prvog projekta dekorisanja. Kada je imala 14 godina, ispraznila je svoju sobu u roditeljskom domu u Beogradu i ostavila samo krevet, sto i stolicu. „Ja volim funkcionalnost", rekla je i obojila zidove u crno i to tako što je iskoristila 350 kutija imalina. Majka je vrištala kada je videla njen prvi poduhvat rešenja enterijera.
„Nisam bila lako dete, ali ni ona nije bila laka majka", kaže Marina.
„Tog dana je postala minimalista", zaključuje.
Neke komade nameštaja od onih koje ima u kući, gde živi sama, izabrao je Paolo Kanevari, italijanski umetnik od kog se nedavno razvela posle 12 godina veze. „On je voleo objekte i ja sam uvek morala da se borim za manje."
Na pitanje da li planira ponovo da se uda, odgovara: „Nikada, nikada, nikada."
„Ja nisam domaćica, moj posao je moj život."
Njena najpoznatija veza je ona sa nemačkim umetnikom Ulajem, koji je je bio i partner u poslu. S njim je takođe bila 12 godina i kada su se rastali, to nisu uradili uobičajeno - napravili su performans koji je postao jedan od njenih najpoznatijih radova. Stojeći na različitim stranama kineskog zida, hodali su jedno ka drugom dok se nisu sreli tri meseca kasnije, rukovali i zvanično rastali.
„Ja sam previše žena za jednog muškarca", zaključuje.
Za nju, dom je mesto za razmišljanje, čitanje i - na selu, makar, za - zabavu.
„U gradu, gosti moraju da se povinuju mojim pravilima: mogu da ostanu samo tri dana u kući. I moraju da spavaju na veoma neudobnom krevetu!"

Gotovo da nema slobodne devojke koja se nije susrela s gomilom „korisnih" saveta dobronamernih ljudi o tome kako da pronađe i zadrži (jednom zauvek) savršenog muškarca... Ili bar muškarca

Međutim, ono što prijateljice, mame, tetke, bake, kume i ostala rodbina u najboljoj nameri pokušavaju da kažu, često u komunikaciji poprimi sasvim drugačiji oblik. Ovo su najčešćih pet dobronamernih saveta koji uglavnom zvuče kao, najblaže rečeno, uvrede.

Ne trudiš se dovoljno

Ovo zvuči kao osuda svih napora koje devojka ulaže u veze. Umesto toga, oni koji se smatraju pozvanim da daju savet, treba da podstaknu osobu da ispita vezu do granica u kojima se oseća udobno u svojoj koži. Ključno je da se osoba ne oseća pod pritiskom kako mora da nađe nekog ili je u suprotnom sve njena krivica.

Stavi više šminke

Ovaj „savet" uvredljiv je iz dva razloga. Kao prvo, sugeriše kako je dovoljno naneti malo boje na obraze i gospodin Savršeni je tu, a drugo, cilja direktno na fizički izgled osobe. Žena se prezentuje u skladu sa svojim stavovima o lepoti i vrednostima. Za neke će to biti glamurozni izgled, a za druge jednostavan, prirodni izgled. Svakoga privlači drugi tip osobe, tako da će se pokušaj glumljenja nekog drugog, na kraju obiti o glavu samoj devojci.

Vrati se nazad „na tržište"

Ovakva izjava sugeriše kako ne živite svoj život u punoj brzini. Ili ne posvećujete dovoljno vremena izlascima, četovima, socijalnom životu... Žene bez partnera se, verovali ili ne, ne kriju u sopstvenim ormarima u strahu od spoljnog sveta. Upravo suprotno, imaju svoj krug prijatelja, izlaze i zabavljaju se. Bilo kakva druga pretpostavka je smešna!

Suviše si izbirljiva

Ovo znači da je devojka došla do one tačke svog ljubavnog života gde više nije u mogućnosti da bira. Ili, recimo to i ovako, da „diskriminiše" muškarce po bilo kojoj osnovi. Zato ovakav savet šalje poruku da je peščani sat iscurio, vremena više nema, pa je najbolje da se to prihvati i da se odabere šta god se nudi. Po principu - bolje i u lošem društvu, nego sam.

Budi malo umerenija

Postavljate previše pitanja! Plašite ljude! Nudite savete i mišljenja i kada nisu traženi! Ukratko, previše ste „vi"! Ako tome dodate i poduži „singl" staž, ovakav savet govori kako treba da „stišate" svoju ličnost, jer jedino tako možete da privučete drugu osobu. Naravno, niko ne može toliko dugo da glumi i zašto onda da izigravate nešto što niste! Veza temeljena na prigušivanju ličnosti samo je vulkan koji će pre ili kasnije da proradi.
Budite svoji, srećni, veseli i nasmešeni. Sa svim svojim manama i vrlinama. Posebni ste, i verujte, postoji neko ko će to znati da ceni.

Da li u trci za svakodnevnim obavezama zaboravljate na sebe? Ili uspevate da pronađete malo vremena koje posvećujete samo sebi i svojim sitnim zadovoljstvima?

Čemu služi odmor?
a) da napravim pauzu i radim šta god me privlači
b) da odem daleko s ljudima koje volim
c) par dana dobro osmišljenog odmora

Imate slobodno popodne. Šta ćete da uradite?
a) otići ću u šetnju ili ću da radim šta mi padne na pamet
b) pozvaću prijateljicu da se vidimo
c) proveriću da li imam nešto da uradim i onda ću da odlučim

Razmišljanje samo o vašim željama i delanje samo u vašem interesu je...
a) važno. Nisam sebična, ali sam bitna
b) divno, ali sam otkrila da osećam krivicu ako se tako ponašam
c) nemoguće, svet se još ne okreće oko mene

Niste postigli zacrtani cilj...
a) osećam razočarenje, zato što je to nešto što sam stvarno želela, ali ima dana
b) to je totalni neuspeh
c) dala sam sve od sebe, a to se računa
Predstoji vam naporan dan. Kako ćete da se organizujete?
a) napraviću listu obaveza tako da nema mesta panici
b) radiću stvari redom kojim dolaze da ne doživim stres
c) moj prioritet je da svi oko mene budu srećni

Prijateljica vas je zamolila za uslugu, ali vi stvarno ne želite to da uradite.
a) nemam problem da joj kažem ne
b) objašnjavam svoj ugao gledanja i pratim njenu reakciju pre nego što donesem odluku
c) uradiću to. To je za prijateljicu, čak i ako mi uzme silne živce

Odredili ste sebi specijalan dan (kozmetika, odlazak na koncert, slobodan dan...). Šta prvo pomislite?
a) kako ću da uživam!
b) nadam se da sam mudro odabrala - trebalo mi je  dosta vremena da se odlučim
c) kako ću da uskladim druge obaveze?!

REŠENJE:

Najviše A:
Sasvim dobro znate da brinete o sebi. Imate svoje male rituale i zadovoljstva i to je važan deo vašeg psihičkog i fizičkog zdravlja. Ako vas privlači da nešto radite ili kupujete - to i radite - čak i ako ne možete to da postignete, razmišljanja i pokušaji čine da se osećate dobro. Prija vam sve - od masaže do čitanja, dobre knjige ili izlaska. Radije uživate u malim dnevnim zadovoljstvima, nego u jednom ekstravagantnom mesečno.
Nezavisni ste, poznajete sebe i znate kada vam je potrebno „samo vaše" vreme. Uzimate pauzu kada vam je potrebna i ostavljate prostor u svom planeru za to. Ne zabavljajte se baš uvek sami - ponekad vožnja bicikla ili odlazak u saunu s prijateljima može da bude vrlo zabavan. Pripazite da ne počnu da govore o vama kao o sebičnoj osobi. Ljudi oko vas lako mogu da vam prilepe tu etiketu, ali vi znate da to nije istina: voditi računa o sebi ne znači i da ste usmereni samo na sebe.


Najviše B:
Često osetite da ste bar malo sebi važni, ali još niste otkrili tajnu brige o sebi. Ne možete da živite bez svojih malih tretmana, ali vam je teško da ih uklopite u dnevnu rutinu. Volite prijatna i jednostavna zadovoljstva, poput kuvanja, čitanja i odlaska u šetnju, koja ispunjavaju vaše slobodno vreme. Slobodno priznajte sebi da osećate krivicu i stres ako često odvajate vreme za sebe. Niste usamljeni u tome, ali treba da prihvatite da je „moje vreme" od vitalne važnosti za „punjenje baterija". Ako brinete o sebi kako treba, osećaćete se dobro i bićete srećniji, zato zaboravite na brige! Savet: idite u neki velnes centar i pogledajte ljude oko sebe. Niste jedini koji troši vreme na sebe, ali - da li bilo ko oko vas izgleda kao da oseća krivicu zbog toga? Slušajte svoje telo i um. Oni vam govore šta je dobro za vas, poverujte i vi u to. Napravite spisak tretmana koje želite sebi da poklonite i onda krenite da ostvarujete jedan po jedan.


Najviše C:
Da li ste ikada čuli za „moje vreme"? Sumnjamo! Izgleda kao da ne razumete koncept činjenja stvari samo za sebe. Pod pretpostavkom da niste iz nekog strogog kaluđerskog reda, zašto isključujete ovaj životni aspekt? Dopuštate sebi povremena zadovoljstva, ali nedovoljno. Vaš problem je u tome što su vam tuđa zadovoljstva i potrebe važnije od sopstvenih. Zaokupljeni ste radeći s drugima i za druge i radićete sve samo da njih usrećite. Sve oko vas lako možete da naviknete na to, a vi da nestanete iz cele priče. Morate da se izborite i kažete „ne" kada je to potrebno i da prestanete da radite za druge kada to ne želite. Pogledajte unazad: zar niste nekada i vi umeli da uživate u sitnim ličnim zadovoljstvima? Savet: prestanite da se žrtvujete za druge. Vi niste služba 24-satne pomoći. Pokušajte da radite za sebe. Učinite da oni, za promenu, razmisle šta je ono što vi stvarno želite.

Alzas je istočna francuska granica, označen u svojoj istoriji i kulturi upravo geografskim položajem

Tokom vekova prelazio je iz vlasništva Nemačke u vlasništvo Francuske, sve do završetka Drugog svetskog rata, kada je konačno postao deo francuske teritorije. Ipak, i danas je primetan jak nemački uticaj. Nemačko-francuski miks najupečatljiviji je u alzaskoj kuhinji, a tradicionalna jela postala su njihov zaštitni brend.
U priči o tome šta su nekada jeli siromašni Alzašani pominje se najčešće nacionalno jelo - „baeckeoffe" („pekareva peć"). Ovaj specijalitet od tri vrste mesa dinstanog u vinu i krompira domaćice su nekada pripremale kod kuće, pa rano ujutro nosile u pekaru da se peče u zemljanim ćupovima, a donosile kući za ručak. Kiseli kupus - „sauerkraut" - takođe je klasično jelo. Najvažnije je ono što ide uz taj ukusan kiseli kupus, a to su svinjska pečenica, slanina, kobasice ili viršle. Uz to se služi kuvani krompir i, naravno, vino.
Obavezno moraju da se probaju i kolači pečeni na plamenu, tanki hlepčići s kiselom pavlakom, lukom i slaninom, čuvena guščja pašteta... Najbolje je, naravno, da se sve to proba u tradicionalnim restoranima iz čijih kuhinja dopiru omamljujući i zanosni mirisi i šire se ulicama. Treba znati i još nekoliko činjenica o Alzasu: ovde se nalazi jedno od najvećih i najpoznatijih francuskih vinogorja. Njihova vina su čuvena, a „Gewurztraminer" („mirisni traminac") je bez smnje „perjanica" među alzaskim vinima. Blago začinjen, bogat alkoholom, aromatičan i voćan, s veoma mirisnim bukeom. Odlično se slaže s kiselim kupusom. I to nije sve...
U sedmom veku benediktinci su u dolini Munstera podigli manastir posvećen svetom Gregoru. Baš tu je nastao i čuveni „munster" sir, koji se i danas proizvodi uz poštovanje tradicije. Kada se napravi i posoli, ovaj meki sir ostavlja se da odleži najmanje 21 dan u podrumu. Čuven po svom mirisu, „munster" se jede bez hleba, uz jako crno vino, „mirisni traminac" ili alzasko pivo.

Zapečena supa od luka

Sastojci
l 3 veće glavice luka
l 4 kašike putera,kašika maslaca
l 0,75 l vode, kašičica soli
l na vrh noža belog bibera
l 2 kriške belog hleba
l 1 šoljica suvog belog vina
l50 g rendanog sira „grojer"
Priprema
Luk isecite i propržite na polovini butera. Dodajte brašno, još malo propržite, pa malo pomalo dodajte vodu. Posolite i pobiberite i na srednj jakoj vatri kuvajte oko 20 minuta pokriveno. Na ostatku putera propržite prepolovljene kriške belog hleba da porumene. U četiri vatrostalne posude za supu stavite prepečeni hleb i prelijte ga supom u koju ste prethodno dodali i vino. Preko svega pospite narendani sir. Stavite u zagrejanu rernu i zapecite pet do deset minuta.

„Baeckeoffe"    

l 1/2 kg svinjetine
l 1/2 kg jagnjetine
l 1/2 kg junetine od plećke
l 3 glavice crnog luka
l 2 čena belog luka,so, biber
l timijan, list lovora
l tri bobice kleke
l 1/2 l suvog belog vina za kuvanje i 1 dl za marinadu
l 1/2 kg krompira, 150 g brašna
Priprema
Dan ranije skuvajte meso, stavite ga u veliku tepsiju, začinite svim navedenim začinima i dodajte vino za marinadu. Pokrijte i ostavite u frižideru tokom noći. Sledećeg dana, zagrejte rernu na 150 stepeni. U posudu stavite sloj mariniranog mesa, pa red krompira i tako redom dok ne utrošite sve sastojke. Prelijte marinadom i ostatkom vina. Od brašna i vode napravite testo, napravite dugačku i tanku „zmiju", pričvrstite je prstima iz ivice posude i potom je hermetički zatvorite. Pecite tri sata (ako želite, na pola pečenja premažite „zmiju" razmućenim belancetom). Kada je jelo gotovo, iznesite ga i tek tada otvorite posudu.

„Sauerkraut"

Sastojci (za osam osoba)
l 2 kg kiselog kupusa
l 2 glavice crnog luka
l 3 čena belog luka
l 200 g guščje masti
l 1/2 l „rizlinga"
l 1 l vode, 2 karanfilića
l 1 list lovora,
grančica timijana
l 6 bobica kleke, 12 zrna bibera
l dimljena svinjska plećka
l 1 svinjska kolenica,
blago izdinstana
l 1 svinjska rebra
l 400 gr dimljene slanine
l 8 „strasbur" kobasica
Priprema
Operite kupus i dobro ga ocedite. U duboki lonac stavite guščju mast i pržite luk. Dodajte vino i vodu, zatim meso, začine i kupus. Blago posolite, pokrijte papirom za pečenje i pričvrstite. Pecite 1,5 sati na 180 stepeni. U međuvremenu, kuvajte kobasice u ključaloj vodi 10 minuta. Izvadite meso iz lonca, isecite ga i aranžirajte oko kiselog kupusa. Dodajte kobasice i po želji kuvani krompir.

Mramorni kolač

Sastojci
l  4 jaja
l  150 g šećera u prahu
l  150 g razmekšalog butera
l  150 g čokolade za kuvanje
l  230 g brašna
l 1 prašak za pecivo
Priprema
Zagrejte rernu na 150 stepeni. Pomešajte maslac, šećer i jaja. Dodajte brašno i prašak za pecivo. Istopite čokoladu na pari. Napravite četiri lopte od testa i u dve dodajte čokoladu. U pleh ređajte naizmenično belo i čokoladno testo. Pecite oko sat vremena.

Da li bi trebalo vežbati u „komadu" ili je bolje praktikovati više manjih treninga? Zašto nije dobro preskakati obroke? Koliko kalorija sagorite preskačući uže? Pogledajte odgovore na 15 važnih pitanja

Poznati američki trener Šejla Klaf predstavlja sjajne ideje pomoću kojih biste vežbanje mogli vrlo lako da uklopite u bilo koji raspored.

1) Nemate vremena da vežbate 30 minuta u kontinuitetu? Pokušajte tih pola sata da „razbijete" na tri dela od po 10 minuta. Istraživanje je pokazalo da ćete na ovaj način postići gotovo isti efekat.

2) Konzumiranje zdravije i kvalitetnije hrane rezultiraće vitkijom linijom: pola grejpfruta umesto pola avokada štedi 120 kalorija; radije uzmite pet urmi nego pet sušenih smokava - uštedećete 125 kalorija; ako zamenite pavlaku s pola šoljice obranog ili kondenzovanog mleka uštedećete 320 kalorija.

3) Preskačite vijaču 15 minuta i sagorećete oko 125 kalorija. Reč je o izvrsnoj aerobnoj vežbi koja smanjuje masne naslage. Osim toga, vijaču je lako spakovati i poneti bilo gde.

4) Kad vas obuzme želja za malim zalogajima, popijte čašu vode. Tako ćete dobiti pet minuta vremena da odlučite da li je vašem organizmu zaista potrebna poslastica.

5) Hodajte dva kilometra dnevno, tri dana u nedelji. Dodaćete energiju, ne samo godine.

6) Ne preskačite obroke ako se trudite da smršate. Hrana pokreće vaš metabolizam, što doprinosi sagorevanju kalorija.

7) Učvrstite unutrašnju stranu svojih bedara: lezite na leđa savijenih nogu. Stisnite jastuk između kolena kako biste lakše stegli trbušne mišiće. Zadržite položaj dok ne izbrojite do 10, a zatim se opustite. Ponovite 10 puta.

8) Redovno vežbanje tokom dijete ne samo da pomaže očuvanju mišićnog tkiva, već vam omogućava da potrošite 25 odsto više hrane nego osobe koje sprovode dijetu bez vežbanja.

9) Odaberite nivo vežbanja koji je proporcionalan nivou vaše kondicije. Fitnes program bi trebalo da vam da energiju, a ne da vas iscrpi.

10) Sprečite upalu mišića povećavajući intenzitet vežbanja (brzina, težina ili udaljenost) najviše dva ili tri odsto nedeljno.

11) Odvojite 15 minuta dnevno samo za sebe. To je vaše vreme za meditaciju, vreo tuš ili rastezanje. Ovih 15 minuta bi trebalo da budu dodatak vašoj redovnoj vežbi.

12) Postavite sebi realan cilj. Umesto da celom svetu objavite kako počinjete da držite dijetu, obećajte sami sebi da ćete usvojiti zdraviji način ishrane - manje masti, šećera i soli, a više namirnica bogatih vlaknima.

13) Pijte puuuno vode. Pijte je pre, tokom i posle vežbe. Zapamtite, žeđ je naučena reakcija. Ako je zanemarite, preti vam opasnost od dehidratacije.

14) Energično vežbanje osigurava energičan seksualni život. Istraživanje u kom je učestvovalo 160 plivača u dobi od 40 do 80 godina pokazalo je kako su oni najaktivniji u bazenu bili najaktivniji i u spavaćoj sobi.

15) Ne posežite za nezdravim gaziranim pićima ili drugim napicima koji obiluju šećerom - umesto toga uradite 10 sleganja ramenima. Podignite desno rame prema uvu pa ga gurnite prema dole. Ponovite pet puta pa vežbu uradite i drugom stranom.